Ga naar inhoud
Likelier

Spijt van handelen vs. niets doen

Grote levensveranderingen omarmen vs weerstand bieden en in je comfortzone blijven

Als je handelt

Verandering omarmen

10%

Als je niets doet

In je comfortzone blijven

33%

Percentage dat later spijt heeft van elke keuze. De balken en het volledige overzicht staan hieronder.


Levensstijl

Laatst beoordeeld 2026-04-26

Kwaliteit van bewijs 4.13/5

Beoordelingsscore op acht dimensies volgens de kwaliteitsrubriek . Elke dimensie krijgt een score van 1 tot 5.

D1 Bronverificatie
4/5
D2 Autoriteit en onafhankelijkheid van bronnen
4/5
D3 Nauwkeurigheid van spijtcijfer
2/5
D4 Vergelijkbaarheid van bronnen
3/5
D5 Gilovich-patroon
5/5
D6 Prozakwaliteit
5/5
D7 Volledigheid van voorbehouden
5/5
D8 Steekproefkwaliteit
5/5
Gemiddelde 4.13/5
Two doors side by side, one open onto a sunlit path, the other closed with a worn welcome mat.

Spijt van handelen

Verandering omarmen

10%

~10% van spijt in Pink's World Regret Survey waren morele spijt (kleinste categorie) (proxy — zie caveats)

Volwassenen wereldwijd, open-einde enquête

retrospectief, levenslang

Spijt van nalaten

In je comfortzone blijven

33%

~33% van alle spijt waren moedigheid-spijt (Pink's World Regret Survey) (proxy — zie caveats)

Volwassenen wereldwijd, open-einde enquête

retrospectief, levenslang

% betreurt deze keuze

inaction dominates — Niets doen domineert — de meesten hebben spijt dat ze niet handelden.

Gerelateerde keuzes

Semantisch vergelijkbare keuzes — zelfde terrein, andere afwegingen.

lifestyle

Naar het buitenland

% betreurt deze keuze

Niet-handelen overheerst

Spijt over niet-handelen 5.7× hoger

lifestyle

Geboorteplaats verlaten

% betreurt deze keuze

Niet-handelen overheerst

Spijt over niet-handelen 1.5× hoger

lifestyle

Geloof verlaten

% betreurt deze keuze

Niet-handelen overheerst

Spijt over niet-handelen 2.9× hoger

lifestyle

Stad vs buitenwijk

% betreurt deze keuze

Handelen overheerst

Spijt over handelen 1.2× hoger

lifestyle

Uitstelgedrag

% betreurt deze keuze

Niet-handelen overheerst

Spijt over niet-handelen 4.7× hoger

lifestyle

Zelfontwikkeling vs uitrusten

% betreurt deze keuze

Niet-handelen overheerst

Spijt over niet-handelen 1.5× hoger

lifestyle

Tussenjaar vs. direct naar de universiteit

% betreurt deze keuze

Niet-handelen overheerst

Spijt over niet-handelen 3.1× hoger

lifestyle

Verontschuldigen

% betreurt deze keuze

Niet-handelen overheerst

Spijt over niet-handelen 2.0× hoger

Daniel Pink’s World Regret Survey — 26,000+ open-ended regret narratives from 134 countries — estimates that roughly 33% of all lifetime regrets are boldness regrets: chances not taken, risks left on the table, comfort zones never exited. Pink coded regrets into four categories: foundation (failing to be prudent), boldness (failing to take chances), moral (taking the low road), and connection (neglecting relationships). Inaction regrets outnumber action regrets 2:1 overall, with boldness regrets among the largest categories. By contrast, moral regrets — the primary action-type category, where someone did something bold that violated their values or hurt others — were the smallest at roughly 10%.

The forced-choice laboratory paradigm tells a different story. Richardson and Gilovich (2023) collected regret classifications from 2,600 museum visitors in Chicago and found the long-term split was 51% action to 49% inaction — essentially coin-flip territory. The discrepancy with Pink’s 2:1 ratio likely reflects methodological differences: forced-choice constrains respondents to pick one type regardless of emotional weight, while open-ended coding allows the natural skew toward elaborative inaction narratives to emerge. Neither method is “correct” — they measure different aspects of the regret experience.

The practical implication of Pink’s data is that boldness regrets — the comfort zone left unexited — represent a substantial and persistent category of human regret, while regrets about having been too bold are comparatively rare (mapping primarily to the small moral-regret category). This is consistent with Gilovich and Medvec’s temporal model: actions that go wrong generate concrete feedback amenable to repair, while inactions produce only a counterfactual that grows rosier with time. The caveat is that “boldness regret” encompasses specific missed opportunities (a job offer, a move abroad) more than a general dispositional complaint about being insufficiently adventurous.

Bronnen: handelen

Bronnenverantwoording

Elk getal hieronder is wat elke bron rapporteerde, met het letterlijke citaat waarop we ons baseerden en hoe we tot ons cijfer kwamen. Klik op een link om rechtstreeks te verifiëren.

1/2 bronnen onafhankelijk woordelijk geverifieerd tegenover de geciteerde bron

  1. [1] Psychology Today — The 4 Major Kinds of Regret Geverifieerd
    The 4 Major Kinds of Regret
    Statistiek
    In Pink's World Regret Survey, moral regrets — the primary action-type category, where someone had a choice and took the low road — made up the smallest of the four categories, at roughly 10% of all regrets collected
    Fragment
    “"This category represents those times when you had a choice and took the low road. These regrets made up the smallest of the four categories, representing only about 10 percent of the total regrets Pink and his team collected." ”
    Brongegevens van
    2022-02-24
    Geraadpleegd
    2026-07-01
    Verificatie
    Fragment onafhankelijk opnieuw opgehaald en woord voor woord bevestigd tegenover de geciteerde bron tijdens onze onderbouwingsaudit.
    Berekening
    Pink's World Regret Survey coded open-ended regret narratives into four categories: foundation, boldness, moral, and connection. Moral regrets — the primary action-type category (someone did something that violated their values or hurt others) — were the smallest at roughly 10%. We use 10% as the action-side proxy for "regretting having taken bold action," since bold-action regrets map primarily to the moral-regret category. This is a proxy, not a direct survey of change- embracers who regret embracing change.
  2. [2] Royal Society Open Science — A very public replication of the temporal pattern to people's regrets
    A very public replication of the temporal pattern to people's regrets

    See all 2 Likelier entries citing this source →

    Statistiek
    In the long-term condition, 51% of 1,316 respondents named an action and 49% named an inaction as their single biggest regret in a forced-choice paradigm
    Fragment
    “"For long-term regrets, 51% (n = 675) named an action and 49% (n = 641) named an inaction — a non-significant difference that diverges from the original 84/16 split reported by Gilovich and Medvec (1994)." ”
    Brongegevens van
    2023-06-21
    Geraadpleegd
    2026-04-26
    Berekening
    Richardson & Gilovich (2023), n = 2,600 total. The forced-choice paradigm found near-parity (51/49) but this format constrains respondents to pick one type regardless of magnitude. Pink's open-ended methodology, which allows for more nuanced categorization, found a stronger inaction skew. We retain this as context but use Pink's domain-specific data as primary.

Bronnen: niet handelen

Bronnenverantwoording

Elk getal hieronder is wat elke bron rapporteerde, met het letterlijke citaat waarop we ons baseerden en hoe we tot ons cijfer kwamen. Klik op een link om rechtstreeks te verifiëren.

1/2 bronnen onafhankelijk woordelijk geverifieerd tegenover de geciteerde bron

  1. [1] Behavioral Scientist — What Is the Power of Regret? A Conversation with Daniel Pink Geverifieerd
    What Is the Power of Regret? A Conversation with Daniel Pink

    See all 3 Likelier entries citing this source →

    Statistiek
    Boldness regrets — 'regrets about not taking the chance,' about choosing to play it safe — are one of Pink's four core regret categories; inaction regrets are, in general, about twice as prevalent as action regrets
    Fragment
    “"What I found are these four core regrets: foundation, boldness, moral and connection." ... "Those are regrets about not taking the chance. Those are regrets about being at a juncture and choosing to play it safe rather than taking a chance." ... "Inaction regrets are, in general, about twice as prevalent as action regrets." ”
    Brongegevens van
    2022-02-08
    Geraadpleegd
    2026-07-01
    Verificatie
    Fragment onafhankelijk opnieuw opgehaald en woord voor woord bevestigd tegenover de geciteerde bron tijdens onze onderbouwingsaudit.
    Berekening
    Pink identified four core regret categories: foundation, boldness, moral, and connection. Moral regrets were the smallest (~10%). The remaining ~90% distributed across three inaction- dominant categories. Given the 2:1 inaction-to-action ratio and four roughly distributed categories (with moral being smallest), boldness regrets likely represent approximately one-third of the total. We estimate ~33% as the boldness-regret share. This is an approximation — Pink does not publish exact category percentages beyond noting moral is smallest.
  2. [2] Riverhead Books / Daniel Pink — The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward
    The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward
    Statistiek
    26,000+ respondents across 134 countries; boldness regrets centered on education, career, and romance opportunities not pursued
    Fragment
    “"People's deepest regrets fall into four core categories. Boldness regrets stem from the failure to take full advantage of life's fleeting opportunities — to be braver, bolder, and more adventurous." ”
    Brongegevens van
    2022-02-01
    Geraadpleegd
    2026-04-26
    Berekening
    Book description and supporting materials for The Power of Regret. Establishes that boldness regrets are a substantial category and thematically map directly to "regretting staying in comfort zone" — missed opportunities for adventure, career moves, romantic pursuits, and personal growth.

Kanttekeningen

De getoonde cijfers zijn benaderingen uit Pink's World Regret Survey (26.000+ respondenten, 134 landen), die open-einde spijtnarratieven gebruikten gecodeerd in vier categorieën. Pink rapporteert dat morele spijt (voornamelijk actie-type) de kleinste categorie was op ongeveer 10%, en dat inactie overtrof actie 2:1 totaal. Het ~33% moedigheid-spijt cijfer is onze schatting gebaseerd op de vier-categorie structuur met moreel als kleinste — Pink publiceert geen exacte percentages voor elke categorie. De open-einde methodologie produceert andere resultaten dan gedwongen-keuze paradigmen: Richardson & Gilovich (2023, n=2.600) vonden een 51/49 actie/inactie splitsing met gedwongen-keuze, terwijl Pink's open-einde codering 2:1 inactie-dominantie vond. De mapping van "moedigheid-spijt" naar "spijt blijven in comfortzone" is sterk maar niet perfect — sommige moedigheid-spijt betreft specifieke gemiste kansen (een baanaanbod, een romantische prospect) in plaats van een algemene aanleg tot risico-aversie. De actie-zijde 10% moet worden gelezen als "het aandeel mensen wiens grootste levensspijt een gedurfde actie betreft die ze deden" in plaats van "10% van verandering-omarmers heeft er spijt van".

Ruwe data: /api/decisions.json

Recent bekeken op dit apparaat