Dữ liệu đại diện — không có cuộc khảo sát trực tiếp nào về sự hối tiếc cho quyết định này. Tỷ lệ được lấy từ điểm hài lòng và dữ liệu rào cản tiếp cận thay vì câu hỏi trực tiếp về sự hối tiếc. Xem cảnh báo bên dưới.
Hối hận vì hành động
Có quan hệ ngoài luồng
55%
~55% người trưởng thành Mỹ từng có quan hệ tình dục ngoài hôn nhân ly thân hoặc ly hôn với người bạn đời đó (chỉ báo hành vi thay thế; sự hối tiếc về mặt thái độ trong các mẫu người tìm kiếm ngoại tình thấp hơn nhiều)
Người trưởng thành Hoa Kỳ, bảng điều tra đại diện toàn quốc (General Social Survey)
trọn đời; phân tích cắt ngang tiền sử EMS và tình trạng hôn nhân hiện tại
Hối hận vì không hành động
Cưỡng lại quan hệ ngoài luồng / giữ chung thủy
15%
≤15% trần — một ước tính hối-tiếc-thấp mang tính biên tập. Không có khảo sát nào đo lường sự hối tiếc về việc chung thủy, và không nguồn nào được trích dẫn nêu một tỷ lệ suy giảm hài lòng cho những người bạn đời chung thủy; hãy đọc con số này như một giới hạn trên thô cho bất kỳ sự hối tiếc bất động hợp lý nào, nhất quán với phát hiện được trích dẫn rằng ~77% các cặp giữ chung thủy (không ngoại tình) vẫn còn kết hôn sau năm năm, không phải một tỷ lệ trực tiếp.
Các cặp vợ chồng trong các nghiên cứu chất lượng hôn nhân theo dõi dọc; các cặp không ngoại tình trong các thử nghiệm trị liệu ngẫu nhiên
2–5 năm
% hối tiếc về lựa chọn này
Có quan hệ ngoài luồngCưỡng lại quan hệ ngoài luồng / giữ chung thủy
55%15%
action dominates — Hành động chiếm ưu thế — hầu hết hối tiếc vì đã hành động.
Quyết định liên quan
Các quyết định tương tự về mặt ngữ nghĩa — cùng lĩnh vực, đánh đổi khác nhau.
More than half of US adults with a history of extramarital sex end
up separated or divorced from the spouse they cheated on, according to
Allen and Atkins’ analysis of 16,090 respondents in the General Social
Survey (1991–2008). A history of extramarital sex raised the odds of
being currently divorced and not remarried by a factor of 4.1 and
separated by a factor of 5.8 relative to married, never-divorced
individuals. We use that “more than half” prose summary — rounded to
55% — as the action-side headline, with the explicit caveat that
this is a behavioural-dissolution proxy rather than an introspective
regret measurement.
A peer-reviewed direct measurement of attitudinal regret tells the
opposite story. Selterman, Joel and Dale’s 2023 study in Archives of
Sexual Behavior surveyed three samples of Ashley Madison users (N≈810,
868, and 234 longitudinally) and found that participants “were highly
satisfied with their affairs and expressed little moral regret.” On the
direct “I regret having this affair” item on a five-point scale, mean
scores sat near the disagreement end. That sample is, by construction,
people who proactively sought affairs — the floor of any plausible
regret estimate for the broader cheating population. The general-
population rate sits somewhere between the Selterman attitudinal floor
and the Allen and Atkins behavioural majority, and no survey lets us
pin it down more precisely.
The inaction side is weaker. No published survey directly asks faithful
spouses whether they regret not cheating. Karney and Bradbury’s 1995
review of 115 longitudinal marital studies (>45,000 marriages) documents
how marital quality and stability change over time, but its abstract
states no rate for how many spouses hold satisfaction steady, and no
cited source measures regret among the faithful. We therefore treat the
15% inaction figure as an editorial coarse ceiling on any plausible
inaction regret rather than a number read off a source. Its low
magnitude is only loosely anchored to the one structural datum we can
cite: Marín, Christensen and Atkins’ 2014 five-year follow-up of
couple-therapy participants found that 77% of non-infidelity couples
remained married, versus 57% of revealed-affair couples and 20% of
secret-affair couples — a signal that abstaining from cheating does not
on its own dissolve relationships.
Three different constructs hide inside the phrase “regretted the
affair”: regretting the act, regretting being caught, and regretting
having hurt the partner. None of the sources cited separates these
cleanly, and the mix almost certainly shifts with disclosure status and
marital survival. Clinical samples overrepresent distressed couples by
selection. Commercial samples overrepresent affair-seekers. Nationally
representative panels measure behaviour but not retrospective attitudes.
Recall bias and social desirability inflate noise in every direction.
What this entry shows is directional, not precise. The behavioural
evidence indicates that cheating destabilises relationships at high
rates; the attitudinal evidence among self-selected affair-seekers is
that they do not feel they did anything wrong. The road not taken — the
spouse who resisted an opportunity and stayed — is essentially absent
from the published record. Treat the 0.40 delta as a coarse upper bound
on the action-over-inaction asymmetry, not as a substantiated
percentage-point difference in introspective regret.
Nguồn: hành động
Sổ cái xác nhận
Mỗi con số dưới đây là những gì mỗi nguồn đã báo cáo, cùng với trích dẫn nguyên văn mà chúng tôi dựa vào và cách chúng tôi đưa ra con số của mình. Nhấp vào bất kỳ liên kết nào để xác minh trực tiếp.
2/2 nguồn được xác minh độc lập đúng từng chữ so với nguồn được trích dẫn
[1]Journal of Family Issues / Allen & Atkins — The Association of Divorce and Extramarital Sex in a Representative U.S. Sample
Đã xác minh
Được bình duyệt
History of extramarital sex raised the odds of being currently divorced and not remarried (OR=4.1), divorced and remarried (OR=2.6), or separated (OR=5.8); more than half of men and women who engage in EMS also separate or divorce from their spouse
Trích đoạn
“"Using self-reported history of extramarital sex (EMS), divorce, and separation data from 16,090 individuals assessed between 1991 and 2008 as part of the General Social Survey (GSS), the authors found that, relative to married (and never divorced) individuals, a history of EMS raised the likelihood of being currently divorced but remarried (odds ratio [OR] = 2.6), divorced and not remarried (OR = 4.1), and separated (OR = 5.8). The data from the GSS suggest that more than half of men and women who engage in EMS also separate or divorce from their spouse."
”
Dữ liệu nguồn từ
2012-07-01
Truy cập
2026-05-28
Xác minh
Trích đoạn đã được tải lại độc lập và xác nhận đúng từng chữ so với nguồn được trích dẫn trong quá trình kiểm định căn cứ của chúng tôi.
Tính toán
Nationally representative GSS data, N=16,090, 1991–2008. The 55% figure is a behavioral proxy: it is the abstract's "more than half" prose summary of the share of EMS-engagers who later separate or divorce from the spouse they cheated on. The underlying odds ratios (2.6, 4.1, 5.8) do not translate directly into a single rate; "55%" is the rounded interpretation of "more than half" and should be read as a coarse estimate, not a precision number. This is divorce-as-behavioural-proxy for regret, NOT a direct measure of whether the cheater regrets the affair. People who divorce often regret the affair; some leave for the affair partner and do not regret it. The sign of the construct mismatch is unknown.
[2]Archives of Sexual Behavior / Selterman, Joel & Dale — No Remorse: Sexual Infidelity Is Not Clearly Linked with Relationship Satisfaction or Well-Being in Ashley Madison Users
Đã xác minh
Được bình duyệt
Participants on Ashley Madison reported high satisfaction with their affairs and low scores on 'I regret having this affair'; mean regret ratings sat near the disagreement end of a 5-point scale
Trích đoạn
“"Analyses revealed that participants were highly satisfied with their affairs and expressed little moral regret. … In contrast to previous findings, we did not observe low relationship quality (i.e., satisfaction, love, commitment) to be a major driver of affairs and the affairs did not predict decreases in these relationship quality variables over time."
”
Dữ liệu nguồn từ
2023-04-03
Truy cập
2026-05-28
Xác minh
Trích đoạn đã được tải lại độc lập và xác nhận đúng từng chữ so với nguồn được trích dẫn trong quá trình kiểm định căn cứ của chúng tôi.
Tính toán
Selterman et al. 2023, three samples (Sample A N=810, Sample B N=868, Sample C longitudinal N=234) of registered Ashley Madison users. This is the strongest peer-reviewed direct attitudinal measurement of post-affair regret available, and it points in the OPPOSITE direction of the GSS divorce-proxy: in a sample of people who proactively sought affairs, attitudinal regret is very low. We do not derive the 55% rate from Selterman — we cite it as the explicit counter-signal showing that construct-of-interest (introspective regret) and outcome (divorce) diverge sharply, and that cohort selection drives the result. The Selterman sample is the floor; the general population almost certainly sits between Selterman's "low" and the Allen & Atkins behavioural majority. We chose the behavioural proxy as the headline because it is the only number from a nationally representative sample.
Nguồn: không hành động
Sổ cái xác nhận
Mỗi con số dưới đây là những gì mỗi nguồn đã báo cáo, cùng với trích dẫn nguyên văn mà chúng tôi dựa vào và cách chúng tôi đưa ra con số của mình. Nhấp vào bất kỳ liên kết nào để xác minh trực tiếp.
2/2 nguồn được xác minh độc lập đúng từng chữ so với nguồn được trích dẫn
[1]Psychological Bulletin / Karney & Bradbury — The Longitudinal Course of Marital Quality and Stability: A Review of Theory, Methods, and Research
Đã xác minh
Được bình duyệt
A review of 115 longitudinal studies representing more than 45,000 marriages, summarizing and evaluating how marital quality and stability change over time
Trích đoạn
“"the methods and findings of 115 longitudinal studies--representing over 45,000 marriages--are summarized and evaluated"
”
Dữ liệu nguồn từ
1995-07-01
Truy cập
2026-05-28
Xác minh
Trích đoạn đã được tải lại độc lập và xác nhận đúng từng chữ so với nguồn được trích dẫn trong quá trình kiểm định căn cứ của chúng tôi.
Tính toán
Foundational meta-review covering 115 longitudinal marital studies, >45,000 marriages. The abstract of this 1995 paper confirms only that scope; it does NOT state a "60–85% of spouses with stable/minimal satisfaction decline over 2.5–4 years" figure. (That specific figure appears in a later review and is attributed there to post-1995 studies — Lavner, Bradbury & Karney 2012 and Lorber et al. 2014 — neither of which is cited in this entry.) We therefore do NOT derive the 15% inaction-side rate from this source. This source is retained only to establish that the longitudinal course of marital satisfaction is broadly and rigorously studied. No published survey directly asks faithful spouses whether they regret resisting an opportunity to cheat, so the 15% figure is an editorial coarse ceiling on any plausible inaction regret, not a rate read off any cited source. Its low magnitude is only loosely consistent with the Marín 2014 structural finding that ~77% of fidelity-maintaining couples remain married at five years.
[2]Couple and Family Psychology / Marín, Christensen & Atkins — Infidelity and Behavioral Couple Therapy: Relationship Outcomes Over 5 Years Following Therapy
Đã xác minh
Được bình duyệt
Five years after couple therapy, 77% of non-infidelity couples remained married versus 57% of couples who had revealed an affair and 20% of couples with a secret affair
Trích đoạn
“"[Paraphrase from abstract — full text paywalled] The study examined the posttherapy outcomes of 19 infidelity couples for up to 5 years following participation in a larger (N=134) randomized clinical trial of couple therapy. At the 5-year follow-up, 57% of couples who had revealed the infidelity stayed married, while only 20% of couples with secret infidelity did, compared with 77% of non-infidelity couples still married 5 years after treatment."
”
Dữ liệu nguồn từ
2014-01-01
Truy cập
2026-05-28
Xác minh
Trích đoạn đã được tải lại độc lập và xác nhận đúng từng chữ so với nguồn được trích dẫn trong quá trình kiểm định căn cứ của chúng tôi.
Tính toán
Marín, Christensen & Atkins 2014, Couple and Family Psychology (APA). N=134 total in the parent RCT, 19 infidelity couples analysed. The 77% intact rate for non-infidelity couples after five years complements the Karney & Bradbury satisfaction finding: in clinically-distressed but fidelity-maintaining couples, three quarters remain married. This is a behavioural anchor for "abstaining from cheating does not, on its own, consign the relationship to collapse." It is NOT a regret measurement. The selection bias is severe: this is a therapy-seeking sample where couples were already in distress. Despite this, non-infidelity couples fared more than three times better than secret-affair couples on the marital-stability outcome. We use this as supporting evidence that the inaction side does not generate large structural costs, not as a regret rate per se.
Lưu ý
Không bên nào có khảo sát hối tiếc trực tiếp từ một mẫu phi lâm sàng đại diện cho cả nước, đó là lý do mục này mang cờ proxy_only: true. Hai bên cũng bất đồng nội bộ về việc "hối tiếc ngoại tình" thực sự có nghĩa là gì. Phân tích GSS của Allen và Atkins (N=16,090) phát hiện rằng hơn một nửa số người ngoại tình sau đó ly thân hoặc ly hôn — một tín hiệu hành vi mạnh cho thấy ngoại tình làm bất ổn các mối quan hệ. Nghiên cứu năm 2023 của Selterman, Joel và Dale về người dùng Ashley Madison (N≈810–868 mỗi mẫu) lại phát hiện điều ngược lại ở mức độ thái độ: những người đang tích cực tìm kiếm ngoại tình báo cáo mức độ hài lòng cao với chuyện ngoại tình của họ và điểm rất thấp trên các mục trực tiếp "tôi hối tiếc vì đã ngoại tình". Hai phát hiện này không mâu thuẫn nhau; chúng đo lường những thứ khác nhau. Ly hôn là một hệ quả hành vi; mục Likert mang tính nội quan và được trả lời bởi những người mà sự hiện diện của họ trong mẫu vốn đã ngụ ý mức hối tiếc trước-thực-tế thấp. Con số tiêu đề 55% phản ánh cách diễn giải theo hệ-quả-hành-vi, vốn đại diện cho dân số nhiều hơn. Ba khái niệm khác nhau ẩn bên trong cụm từ "hối tiếc về chuyện ngoại tình": hối tiếc về chính hành vi, hối tiếc vì bị phát hiện, và hối tiếc vì đã làm tổn thương người bạn đời. Không nguồn nào chúng tôi xác định được tách bạch chúng một cách rõ ràng, và quy mô tương đối của mỗi thành phần gần như chắc chắn thay đổi tùy theo việc chuyện ngoại tình có bị tiết lộ hay không và cuộc hôn nhân có tồn tại hay không. Các mẫu lâm sàng và tìm kiếm trị liệu (Marín et al. 2014; phần lớn tài liệu trị liệu cặp đôi) vốn dĩ đại diện quá mức cho các cuộc hôn nhân đang gặp trục trặc; các mẫu thương mại (người dùng Ashley Madison) đại diện quá mức cho những người đang tích cực tìm kiếm ngoại tình; các mẫu đại diện cho cả nước (GSS, NSFG) đo lường hành vi nhưng không phải thái độ hồi tưởng. Thiên lệch hồi tưởng, mong muốn được xã hội chấp nhận, và hiệu ứng nhóm-thời-điểm-tuyển-mẫu khiến đây trở thành một trong những bề mặt dữ liệu nhiễu nhất trong nghiên cứu về mối quan hệ. Phía bất động còn yếu hơn nữa. Bài tổng quan của Karney và Bradbury về 115 nghiên cứu hôn nhân dài hạn (>45,000 cuộc hôn nhân) ghi lại cách chất lượng và sự ổn định hôn nhân thay đổi theo thời gian, nhưng phần tóm tắt của nó không nêu tỷ lệ người bạn đời giữ được sự hài lòng ổn định, và không nguồn nào được trích dẫn đo lường sự hối tiếc trong số những người bạn đời chung thủy. Do đó, con số 15% cho phía bất động là một giới hạn trên thô mang tính biên tập cho bất kỳ sự hối tiếc bất động hợp lý nào, không phải một tỷ lệ được trích xuất từ một nguồn; phần lớn những người bạn đời có sự hài lòng suy giảm chưa bao giờ cân nhắc ngoại tình và sẽ không mô tả sự bất mãn của họ là "hối tiếc vì đã không ngoại tình". Nghiên cứu theo dõi năm 2014 của Marín, Christensen và Atkins về những người tham gia trị liệu cặp đôi cho thấy 77% các cặp không ngoại tình vẫn còn kết hôn sau năm năm, so với 57% các cặp có ngoại tình bị lộ và 20% các cặp có ngoại tình bí mật — lại là một tín hiệu cấu trúc chứ không phải tỷ lệ hối tiếc, nhưng nhất quán với phát hiện định hướng rằng việc kiêng ngoại tình tự nó không tạo ra sự bất mãn lan rộng. Bối cảnh văn hóa và nhóm-thời-điểm cũng quan trọng. Dữ liệu GSS trải dài 1991–2008 và dữ liệu Ashley Madison là từ giữa những năm 2010; các chuẩn mực xoay quanh chế độ một vợ một chồng, sự tiết lộ, và ly hôn đã thay đổi, và sự trỗi dậy của các mối quan hệ mở có sự đồng thuận làm thay đổi ý nghĩa của "ngoại tình" trong một thiểu số ngày càng tăng các mối quan hệ. Lý thuyết năm 2005 của Roese và Summerville dự đoán rằng theo thời gian, hối tiếc bất động chiếm ưu thế trong các lĩnh vực có nhận thức cao về cơ hội hành động khắc phục; trong các mối quan hệ một vợ một chồng, cả hành động lẫn bất động đều có cơ hội khắc phục cao (người ta có thể thú nhận, ly hôn, hoặc tìm kiếm một cuộc ngoại tình trong tương lai), điều này làm phức tạp dự đoán chuẩn của Gilovich. Mô hình hành-động-chiếm-ưu-thế được phản ánh ở đây được thúc đẩy bởi chỉ báo thay thế về sự-tan-vỡ-hành-vi ở phía hành động và tín hiệu hối-tiếc-trực-tiếp gần bằng không ở phía bất động, cả hai đều là chỉ báo thay thế cho những khái niệm mà chúng ta thực sự quan tâm.
