Blijven gokken vs stoppen (onder probleemgokkers en risicogokkers)
Als je handelt
Blijven gokken
56%
Als je niets doet
Stoppen / aanhoudende onthouding
5,0%
Percentage dat later spijt heeft van elke keuze. De balken en het volledige overzicht staan hieronder.
Financieel
Laatst beoordeeld 2026-05-28
Kwaliteit van bewijs 4.13/5
Beoordelingsscore op acht dimensies volgens de
kwaliteitsrubriek
. Elke dimensie krijgt een score van 1 tot 5.
D1 Bronverificatie
4/5
D2 Autoriteit en onafhankelijkheid van bronnen
5/5
D3 Nauwkeurigheid van spijtcijfer
3/5
D4 Vergelijkbaarheid van bronnen
3/5
D5 Gilovich-patroon
5/5
D6 Prozakwaliteit
4/5
D7 Volledigheid van voorbehouden
4/5
D8 Steekproefkwaliteit
5/5
Gemiddelde4.13/5
Proxygegevens — er bestaat geen directe spijtenquête voor deze beslissing. De percentages zijn afgeleid van tevredenheidsscores en toegangsdrempelgegevens in plaats van vragen die direct naar spijt vroegen. Zie opmerkingen hieronder.
Spijt van handelen
Blijven gokken
56%
~56% van risico- en probleemgokkers (PGSI 1+) rapporteert schade aan zichzelf door door te gaan (proxy voor spijt — geen direct als spijt geformuleerde enquête)
Risico- en probleemgokkers (PGSI 1+), getrokken uit nationale prevalentie- en behandelingzoekende steekproeven
afgelopen 12 maanden
Spijt van nalaten
Stoppen / aanhoudende onthouding
5,0%
Er bestaat geen directe maat; spijt-over-stoppen is niet gedocumenteerd in de herstelliteratuur. De getoonde ~5% is een nominale waarde nabij de ondergrens, geen gemeten of afgeleid percentage.
Herstelde probleemgokkers — intramuraal behandelingscohort plus Amerikaans natuurlijk-herstel-cohort
12-maands follow-up na behandeling
% betreurt deze keuze
Blijven gokkenStoppen / aanhoudende onthouding
56%5,0%
action dominates — Handelen domineert — de meesten hebben spijt dat ze handelden.
Gerelateerde keuzes
Semantisch vergelijkbare keuzes — zelfde terrein, andere afwegingen.
Among the roughly 20 million US adults flagged for problem gambling
by the National Council on Problem Gambling’s 2024 NGAGE 3.0 survey,
direct regret-about-continuing data simply does not exist. The closest
peer-reviewed proxy is harm prevalence: Tulloch and colleagues’
2024 national Australian study found that 14.7% of all
gamblers reported at least one harm-to-self on the Gambling Harms
Scale-10, concentrated in the at-risk and problem-gambler subgroups.
The same study publishes the any-harm proportion for each PGSI band:
38.04% of low-risk, 75.78% of moderate-risk, and 96.40% of
problem gamblers. Weighted across the at-risk-and-problem (PGSI 1+)
population this entry targets, those bands combine to about 56% —
not the near-universal rate that holds only within the smallest,
problem-gambling group. We treat ~56% as the implied action-regret
rate for problem and at-risk gamblers, acknowledging that harm is not
synonymous with regret.
On the other side, the literature on quitting is striking for what is
missing. The Schuler et al. 2016 scoping review of Gamblers Anonymous
outcomes — covering 22 studies and 4 RCTs spanning six decades —
identifies no study in which regret-about-quitting emerges as a
meaningful outcome theme among sustained abstainers. Müller et al.’s
2017 German multicentre follow-up (N = 270) reports that the 41.6% who
maintained 12-month abstinence showed the lowest psychopathology and
significant personality improvements: decreased neuroticism, increased
extraversion and conscientiousness. Neither Müller et al. nor the
Schuler review reports any quality-of-life, dissatisfaction, or regret
figure for abstainers, so there is no measured or derivable quit-regret
rate — the ~5% shown for quitting is a nominal near-floor placeholder
standing in for “undocumented and apparently rare,” not a proxy
calculation. The direction is consistent across every recovery study
identified.
The 58.4% in Müller’s cohort who either kept meeting gambling-disorder
criteria or returned to sub-clinical gambling are NOT counted as quit-
regret here. Relapse is a clinical event in a chronic-remitting
condition; it reflects craving, situational triggers, and treatment
adherence, not an expressed preference for the pre-quit state.
Conflating relapse with regret would inflate the inaction-side figure
by an order of magnitude on definitionally shaky grounds. The Slutske
2006 NESARC analysis adds a complementary signal: ~36–39% of lifetime
pathological gamblers were in natural recovery (no past-year
symptoms) without ever attending GA or formal treatment — recovery
that sticks without external support is hard to reconcile with
significant retrospective regret about having stopped.
The Gilovich pattern here is unambiguously action-dominated, and that
matches the broader temporal-regret literature: short-horizon
behavioural decisions where the action carries ongoing harm tend to
generate action-regret that outpaces inaction-regret by wide margins.
Where this entry diverges from the cleaner cases (alcohol, smoking) is
the proxy depth on both sides — the action rate is a harm proxy, the
inaction value is a placeholder, and the absence of a quit-regret
literature is itself the strongest argument that the phenomenon is rare
rather than well-characterised. A reader at PGSI 1+ should read the gap
between the two sides as “every available signal points the same way,”
not as a precise calibration of personal odds.
Bronnen: handelen
Bronnenverantwoording
Elk getal hieronder is wat elke bron rapporteerde, met het letterlijke citaat waarop we ons baseerden en hoe we tot ons cijfer kwamen. Klik op een link om rechtstreeks te verifiëren.
1/3 bronnen onafhankelijk woordelijk geverifieerd tegenover de geciteerde bron
[1]International Gambling Studies / Tulloch, Hing, Browne, Russell, Rockloff & Rawat — Harm-to-self from gambling: A national study of Australian adults
Vakgenoten-beoordeeld
14.7% of Australian gamblers reported any harm-to-self on the Gambling Harms Scale-10 overall. By PGSI category, the proportion reporting any (1+) harm was 5.12% (Non-Problem), 38.04% (Low-Risk), 75.78% (Moderate-Risk), and 96.40% (Problem gambling).
Fragment
“"14.7% of gamblers reported harm on the GHS-10" overall, with low harm 9.31%, moderate 3.50%, and high-level harm 1.91% of gamblers. The proportion reporting 1+ harms by PGSI group was 5.12% (Non-Problem), 38.04% (Low-Risk), 75.78% (Moderate-Risk), and 96.40% (Problem gambling).
”
Brongegevens van
2024-07-01
Geraadpleegd
2026-05-28
Berekening
Random-digit-dialling mobile survey; past-year gamblers analysed N = 5,254, weighted to ABS population figures. The 14.7% figure is for ALL gamblers. This entry's population is at-risk and problem gamblers (PGSI 1+), so the action-side rate is derived from the study's stated per-PGSI any-harm proportions weighted by the study's own PGSI-group sample sizes (Table 1): Low-Risk 38.04% of n=592, Moderate-Risk 75.78% of n=301, Problem 96.40% of n=113. Harmed = 225 + 228 + 109 = 562 of 1,006 PGSI-1+ gamblers = 55.9%, rounded to ~56%. (The earlier 85% figure was invalid: it applied the Problem-gambling-only rate of 96.4% to the whole PGSI-1+ group, ignoring the far-larger Low-Risk group at 38%. The prior "14.7% / ~17% prevalence" shortcut is not a valid derivation.) Harm is a proxy for regret, not a direct regret measure — see proxy_only flag and caveats.
[2]American Journal of Psychiatry / Slutske — Natural Recovery and Treatment-Seeking in Pathological Gambling: Results of Two U.S. National Surveys
Vakgenoten-beoordeeld
Among NESARC respondents with lifetime pathological gambling (n=185), only 7-12% had ever sought formal treatment or attended Gamblers Anonymous, yet 36-39% had no past-year gambling problems — implying the bulk of harm is borne silently by those still gambling.
Fragment
“"About one-third of the individuals with pathological gambling disorder in these two nationally representative U.S. samples were characterized by natural recovery... 36%–39% did not experience any gambling-related problems in the past year, even though only 7%–12% had ever sought either formal treatment or attended meetings of Gamblers Anonymous."
”
Brongegevens van
2006-02-01
Geraadpleegd
2026-05-28
Berekening
NESARC sample, N = 43,093 adults; 185 with lifetime DSM-IV pathological gambling. The implication for action-side regret: roughly 60% of lifetime pathological gamblers still met criteria in the past year, and the vast majority (~88-93%) never sought help. Treatment-seeking is itself a strong proxy for regret about continuing — yet most problem gamblers continue without seeking help, suggesting either denial, shame, or sub-clinical ambivalence rather than absence of regret. We do not use the treatment-seeking rate (7-12%) as the regret rate because it underestimates regret-without-action; we use the harm-prevalence- among-PGSI-1+ figure (~56%, weighted across PGSI categories from Tulloch et al.) instead. This source corroborates the direction — most problem gamblers continue and bear harm silently — but does not itself set the action-side magnitude.
[3]National Council on Problem Gambling / Ipsos — National Council on Problem Gambling Survey Shows Drop in Problem Gambling Risk, Highlights Ongoing Challenges (NGAGE 3.0)
Geverifieerd
Gerenommeerde referentie
Nearly 20 million US adults (~7.6% of the adult population) report at least one problematic gambling behavior 'many times' in the past year (NGAGE 3.0, 2024).
Fragment
“"Nearly 20 million American adults report experiencing at least one problematic gambling behavior 'many times' in the past year."
”
Brongegevens van
2024-09-12
Geraadpleegd
2026-05-28
Verificatie
Fragment onafhankelijk opnieuw opgehaald en woord voor woord bevestigd tegenover de geciteerde bron tijdens onze onderbouwingsaudit.
Berekening
Ipsos/NCPG NGAGE 3.0 survey, N > 3,000 US adults, fielded January- March 2024, methodology consistent with 2018 and 2021 waves. This is the denominator anchor: the ~20 million figure defines the population for whom action-side regret applies. NGAGE does not publish a direct regret-framed item, hence proxy_only:true.
Bronnen: niet handelen
Bronnenverantwoording
Elk getal hieronder is wat elke bron rapporteerde, met het letterlijke citaat waarop we ons baseerden en hoe we tot ons cijfer kwamen. Klik op een link om rechtstreeks te verifiëren.
2/2 bronnen onafhankelijk woordelijk geverifieerd tegenover de geciteerde bron
[1]European Psychiatry / Müller, Wölfling, Dickenhorst, Beutel, Medenwaldt & Koch — Recovery, relapse, or else? Treatment outcomes in gambling disorder from a multicenter follow-up study
Geverifieerd
Vakgenoten-beoordeeld
At 12-month follow-up, 41.6% maintained full abstinence; abstinent subjects showed the lowest psychopathology and significant personality improvements (decreased neuroticism, increased extraversion and conscientiousness).
Fragment
“"Abstinent subjects showed the lowest psychopathology, and significant decreases in neuroticism with increases in extraversion and conscientiousness were found among abstinent subjects but not in patients still meeting criteria for gambling disorder."
”
Brongegevens van
2017-04-01
Geraadpleegd
2026-05-28
Verificatie
Fragment onafhankelijk opnieuw opgehaald en woord voor woord bevestigd tegenover de geciteerde bron tijdens onze onderbouwingsaudit.
Berekening
Multicenter German inpatient cohort, N = 270, 12-month follow-up. Of those who maintained abstinence (41.6%), the paper reports improved psychopathology and personality (lowest psychopathology, decreased neuroticism, increased extraversion and conscientiousness) — it does NOT report any quality-of-life, satisfaction, or regret figure for abstainers, and contains no "poor quality-of-life subgroup" statistic. There is therefore no source-stated number for regret-about-quitting; the displayed ~5% is a nominal near-floor placeholder reflecting the documented ABSENCE of a regret signal, not a derived rate. Relapse (58.4% who either kept meeting criteria or kept gambling sub-clinically) is NOT counted as quit-regret here — relapse is a clinical event, not an expressed preference for the pre-quitting state. No published survey directly measures regret about quitting among recovered gamblers.
[2]Journal of Gambling Studies / Schuler, Ferentzy, Turner, Skinner, McIsaac, Ziegler & Matheson — Gamblers Anonymous as a Recovery Pathway: A Scoping Review
Geverifieerd
Vakgenoten-beoordeeld
Across the GA literature, post-quit life satisfaction is consistently positive; regret about quitting is not a documented theme in any peer-reviewed GA outcome study identified by this scoping review.
Fragment
“"An emphasis on patience, using the Serenity Prayer as a way to gain acceptance of financial matters and reality, and absolute assertion of identity as a 'compulsive gambler' were identified as important aspects of GA's recovery culture."
”
Brongegevens van
2016-11-09
Geraadpleegd
2026-05-28
Verificatie
Fragment onafhankelijk opnieuw opgehaald en woord voor woord bevestigd tegenover de geciteerde bron tijdens onze onderbouwingsaudit.
Berekening
Scoping review of 22 GA-relevant studies (1957-2015), including 4 RCTs. The reviewers did not identify any study reporting regret-about-quitting as a meaningful outcome among sustained abstainers. The dominant theme is identity reconstruction around the 'compulsive gambler' label — an identity that, once adopted, makes regret-about-quitting structurally unlikely. Combined with Müller et al.'s 41.6% sustained-abstinence cohort showing improved psychopathology, this supports treating quit-regret as rare: the absence of regret evidence is itself a signal of low prevalence, though not a measurement. It supplies no numeric rate, so the displayed inaction figure remains a nominal near-floor placeholder rather than a derived estimate.
Kanttekeningen
Beide kanten leunen op proxies, en ze zijn niet even goed onderbouwd. Geen gepubliceerde enquête vraagt probleemgokkers direct 'heeft u spijt van het blijven gokken?' of vraagt herstelde gokkers 'heeft u spijt van het stoppen?' Het ~56%-cijfer aan de actiezijde is berekend uit de door Tulloch et al. gerapporteerde aandelen enige schade per PGSI-categorie (laag risico 38,04%, matig risico 75,78%, probleem 96,40%), gewogen naar de PGSI-groepssteekproefgroottes in diezelfde studie, binnen de PGSI-1+-populatie waarop dit item zich richt — schade-tijdens-doorgaan wordt gebruikt als de dichtstbijzijnde gedragsmatige analoog voor spijt. (Een eerdere versie toonde 85%, wat het uitsluitend voor probleemgokkers geldende percentage van 96% ten onrechte toepaste op de hele risico-en-probleemgroep en niet door de bron wordt ondersteund.) De inactiezijde heeft GEEN gemeten of afleidbaar percentage: noch Müller et al. noch de scoping review van Schuler rapporteert enig cijfer over levenskwaliteit, ontevredenheid of spijt onder onthouders, en spijt-over-stoppen is geen gedocumenteerd thema in de herstelliteratuur. De getoonde ~5% voor stoppen is een nominale waarde nabij de ondergrens die staat voor 'niet gedocumenteerd / kennelijk zeldzaam', geen meting. Constructmismatch is hier de dominante onzekerheid: schade is geen spijt (sommige gokkers ervaren schade maar rationaliseren doorgaan als het waard), en klinische verbetering is niet de afwezigheid van spijt (sommige onthouders kunnen in stilte spijt hebben van het stoppen). De richting — actiespijt overtreft inactiespijt ruimschoots — is robuust: elke studie over behandelingsuitkomsten en schade wijst dezelfde kant op. De precieze grootten niet: de actiezijde is een proxy en de waarde aan de inactiezijde is een tijdelijke aanduiding, dus de kloof tussen beide moet worden gelezen als 'elk beschikbaar signaal wijst dezelfde kant op', niet als een gekalibreerde verdeling.
